Magnesium bei Muskelverspannungen

El magnesio y la tensión muscular

¿El magnesio ayuda con la tensión muscular? Descubre aquí lo que necesitas saber.

La tensión en la musculatura es particularmente común en los hombros y el cuello. En general, los síntomas también pueden ocurrir en otros grupos musculares. La buena noticia es que el magnesio puede ayudar con estos malestares. A menudo, la falta de suministro de magnesio es la causa de los síntomas, ya que tan pronto como el magnesio no está suficientemente presente en las células, los músculos ya no pueden relajarse. Por lo anterior, el uso de magnesio como una alternativa que ayuda en la relajación muscular, es altamente recomendable.

Deficiencia de magnesio y problemas musculares

Los problemas musculares pueden tener muchas causas. Además del estrés, las lesiones, la mala postura o la inflamación, la deficiencia de magnesio también juega un papel. Para que los músculos se regeneren bien, necesitan magnesio. La transmisión de impulsos desde los nervios a los músculos solo funciona correctamente si hay suficiente magnesio.

Importante:

Una deficiencia de magnesio puede causar muchos problemas y siempre debe evitarse.

Descubre aquí, qué dosificación de magnesio es adecuada para ti.