Magnesium – wichtig in jeder Lebensphase

Magnesio: importante en cada etapa de la vida

El magnesio es vital para nuestro cuerpo. La cantidad requerida también depende del sexo y la edad.

El magnesio es un mineral vital que todos necesitamos...

Sin embargo, según el sexo y la edad, se hacen otras recomendaciones sobre la cantidad de magnesio que necesitamos diariamente. Aprenda aquí por qué el balance de magnesio es diferente para mujeres, hombres y personas mayores.

Magnesium für Senioren

Magnesio para los adultos mayores

Con el aumento de la edad la actividad física disminuye y, por lo tanto, la ingesta de alimentos, así como la ingesta de líquidos, sin embargo, el requerimiento de magnesio sigue siendo alto.

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Magnesium für Frauen

Magnesio para la mujer

Ya sea a causa del síndrome premenstrual, el embarazo o la menopausia, las mujeres atraviesan muchas fases donde el magnesio es especialmente importante para ellas.

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Magnesium für Männer

Magnesio para el hombre

Los hombres deben tomar hasta 400 mg de magnesio por día. Si eres activo en deportes, tienes estrés o careces de una dieta equilibrada y balanceada, la necesidad de magnesio puede ser aún mayor.

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